نشاطات اثناء النوم

01 تستمر حركات الجسم وتقلباته والغرض منها حماية النائم
02 يزداد جريان الدم في المخ اثناء النوم عنه اثناء اليقظة0
ينشط الجهاز الودي ( pathetic parasum ) من مجموعة الجهاز العصبي اللاارادي اثناء النوم ويفوق في نشاطة الجهاز الودي ( sympathetic ) وعليه نجد ان مجموعة الاعصاب اللاوديه تقوم بعمل جد مهم اثناء النوم يتجلى بالاتي:-
• انقباض حدقة العين وخفض الجفن العلوي، مما يقلل من مجال الرؤية فيساعد الانسان على النوم وكانه في الظلام0
• انقباض الشرايين التاجية المغذية للقلب وتقليل سرعة القلب وقوة ضرباته فيقل بذلك الجهد0
• انقباض عضلات الشعب الهوائية وزيادة سرعة التنفس0
• انقباض عضلات المعدة والامعاء
• زيادة افراز العصارة والبنكرياس مما يساعد على هضم الطعام وامتصاصه0
03 ان بعض المشكلات الفكرية والانفعالية نجد لها بعض الحلول اثناء النوم اي اننا ننام على المشكلة ونصحو صباحا لنجد ان الحل موجود بوضوح امامان ، ويسمى ذلك بالتفكير اللاشعوري0 وهذه فائدة كبرى اخرى للنوم لبني البشر0
04يصبح التعلم افضل اذا اعقبناه بالنوم ، حيث ان عملية التداخل بين العناصر المختلفة لما تتعلمه تقل اثناء النوم وبالتالي فعملية التدعيم تاخذ مجراها اثناء النوم وهذا احد اوجه النشاط الذي يحث اثناء النوم0
05 ان كان يبدو على النائم انه غير منتبه للمنبهات الخارجية ، الا ان عدم الانتباه ياخذ مجري انتقائيا
فالام تنام نوما عميقا وصوت السيارات الزحام والشجار والحركة الدائبة والاصوات العالية في الخارج ولكنها تصحو في الحال عند سماع انين طلفلها مما يدل على ان بعض الاجهزة في حالة نشاط لالتقاط مثل هذه المنبهات المنتقاة0
06 يشعر بعض الافراد ببعض الهروس السمعية والبصرية، اما اثناء النوم او في الفترة بين النوم واليقظة فيسمع انسانا يناديه احيانا او يتكلم اثناء النوم0
07 تزيد النوبات الصرعية الكبيرة اثناء النوم واحيانا لاتظهر الا في هذه الفترة تختفي اثناء النهار والصحوة0